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精子を濃くしたい!

精子を濃くしたいという男性が多いと思います。
最近では環境ホルモンの問題やその他の汚染物質、社会的ストレス等、
人間の生物的な遺伝子を残す競争の鈍化等が原因で精子の数が少ない、正常な精子の数が少なく妊娠しずらい等といった症状が出てくる人が多くなっているようです。
こればかりはある程度世の中の流れとしてしょうがない部分もありますが
個人が精子を濃くしたいという悩みは切実です。

精子を濃くすることによって
子供を作る確率が上がるだけではなくセックス時の快感も上がることが見込まれます。
では精子を濃くするのにはどうすれば良いでしょうか?

答えは男性ホルモンにあります。
男性ホルモン(テストステロン)の分泌が下がることによって
精子の濃さや量も少なくなってきます。

加齢と共にテストステロンの分泌量は少なくなっていきますが
逆に言うとテストステロンの分泌量の低下を食い止めてあげる、もしくは正常な値まで戻してあげることによって
精子の量、質が維持されるという考えです。

ではこのテストステロンの分泌を増やす&維持させるにはどうすればいいのか?
テストステロンを直接注射するというのは通常はありえません。
なぜなら精子の量を増やすのに永遠に打ち続けなくてはならないからです。
身体的に明らかにホルモンが分泌しない病気等の場合を除き
通常はこの方法は取りません。

理想的なのは自然な状況でテストステロンを増やしてあげることです。
普段の生活でできることは
1 規則正しい生活
2 睡眠をきちんととる
3 飲酒、喫煙を控える
4 適度な運動
5 ストレスを溜めない
6 テストステロン分泌促進をサポートする栄養素を摂取する

以上のことが考えられます。
上から5つの事に関してはすぐにでも出来ることです。
いわゆる生活習慣を健康的にする!ということですね。
最後の6つ目に関しては
実は男性ホルモン(テストステロン)の分泌をサポートするといわれる栄養素も存在するんです。

薬では無いので完全に効果があると立証されているわけではないようですが
古くからそのような目的で使われている物です。
天然ハーブのソフォントンカットアリ
等がそれにあたります。

天然の成分ですから副作用の心配や健康上の問題も心配ありません。
普段の食事ではなかなかこれらの栄養素を含んだ物を口にするのは難しいですから
サプリメント等で効果的に摂取していくことをオススメします。

精子を濃くする方法をまとめてみると?

3つの注意するポイント!

健康的な生活習慣を送る!
男性ホルモンの分泌量を増やす!
手軽な栄養素補給として精力剤が有効!

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